life

😊本日のグルテン指数:１０％😊 夜は冷凍食品の焼き小龍包を♪肉汁ジュワッと、ポン酢と合う！こんなに美味しいものを自宅で手軽に食べられるなんて、シアワセです😆🎉 ＜朝＞ミックスナッツ桃ホット豆乳麦茶野菜ジュース（にんじん...

😊本日のグルテン指数:２０％😊 今日から、「本日のグルテン指数」を始めたいと思います🥳🎊✨これは、一日の食事のうち、小麦製品がどのくらいの比率を占めているか、ざっくり計算してみようじゃないか！！！という、完全に私の主観による...

豆腐にゆず胡椒としょうゆ麹をかけてみました。実は早めに食べきりたいものなのですが、どちらもウマい！また別の料理に活用するべく、考えてみます♪ ＜朝＞ミックスナッツ桃ホット豆乳麦茶野菜ジュース（にんじん、レモン、青汁、レモン漬...

だんなさんの実家からは桃、私の実家からは梨が届きました💕果物三昧で、シアワセ😊✨ ＜朝＞ミックスナッツ桃ホット豆乳麦茶 ＜昼＞こぬか入りご飯、たらこマグロ竜田の酢豚風エビとブロッコリーのにんにく炒め麦茶野菜ジュー...

昼夜同じメニューになってしまいました😄💦まあでも、自炊したし、良し！マグロ竜田の食材は、宅配で送られてきたもの。マグロ竜田とタレが来るので、野菜と合わせて炒めるだけ！手軽で美味しいので、お気に入りです😚💕 ＜朝＞ミックスナッツ...

最近外食、中食が多くなってます。それはそれでいいのですが、やっぱり自炊率を高めたい！ということでだんなさん登場！！！エビとブロッコリーのにんにく炒めを、美味しく作ってくれました♪感謝です😊💕 ＜朝＞アーモンドミックスプルーンホ...

朝活会でお金の勉強。なかなか話せないお金の悩み。少人数で和やかな雰囲気のうちに、あっという間に２時間経過。久々のモーニングも美味しくて、良い休日の朝でした😊♪ ＜朝＞バタートーストモーニング（厚切りトースト、バターサラダ、ゆで...

朝はひたすら寝てしまい…目覚めたらダンナさんはいなかった…。不覚！！！ ＜昼＞こぬか入りご飯もずくスープニラとカニカマの卵とじ、しょうゆ麦茶 ＜夜＞こぬか入りご飯牛肉ごぼう炒めニラとカニカマの卵とじ、ゆでブロッコ...

じゃがいもチヂミは、じゃがいものすりおろしを生地に、ネギを入れて焼いたもの。片栗粉入れればもっと美味しかったかも。次回はそれでやってみよう！ ＜朝＞ミックスナッツプルーンホット豆乳麦茶 ＜昼＞じゃがいもチヂミ、納...

昨年冬に買った限定トマトジュース🍅石巻の農家さんのトマトを使っているそうですが、トマトだけなのに甘い！！！ゴクゴク飲めちゃいます😊💕 ＜ブランチ＞こぬか入りご飯バジルチキン枝豆豆腐麦茶 ＜おやつ＞トマトジュース ...