life

午前中はLINEお茶会、午後はだんなさんと舞台の配信動画鑑賞。スナックが多い１日となりました。もう甘いもの食べまくりだアアア〜！！！ ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳白湯 ＜おやつ＞ハーベスト河内晩柑白湯 ...

以前母に教わった塩コショウ豚。気に入って何度も作っています。お肉の重量の2%の塩と、お好みの量のコショウをもみ込み、ラップでくるんで冷蔵庫に。数時間後には美味しく仕上がってます。脂身の旨味が、何とも言えずよいのです💕 ＜朝＞ミックス...

ご飯のストックがないのに気づいたのが遅くて、夕飯はタンメンに。たまに食べるとウマ🐎✨ ＜朝＞ごんさいまめ、アーモンドチョコホット豆乳白湯　 ＜昼＞ほうれん草、豆腐、しらす、卵黄納豆白湯 ＜おやつ＞MCTオ...

タイトル変更しました！！！改めて考えてみました。「ケトン生活」とは、糖質をごくごく抑えて、たんぱく質や脂質を多く摂り、体内の免疫力をあげていくものです。それなのに、嗚呼それなのに、それなのに！最近の糖質モリモリのおやつ生活！！！ヤレヤレ…...

近々終日停電が予定されているので、なるべく冷凍食品を使うようにしています。夕飯も、ホイコーローの素と、がんもどき風を煮て味付けされたものを使いました。今の冷凍ものは美味しくて、うまく手抜きしつつ、シアワセを感じております😚💕 ＜朝＞...

夜はだんなさんに買ってきてもらいました。私が好きなキクラゲやらゴーヤやらが入っているチャンプルー。おいしかったです💕 ＜朝＞ごんさいまめホット豆乳白湯 ＜昼＞玄米と白米のご飯、納豆サバ缶かつお節のせ、しょうゆブロッコリ...

昨日反省したのになぜ？！今日も〆が甘味なのか。それは…。そこに甘味があるから。バランスよく食べましょう😊✨ ＜朝＞桜餅ホット豆乳白湯 ＜昼＞玄米と白米のご飯、ねぎ入り卵黄納豆ブロッコリーの茎としめじとちくわの炒めもの白...

夜のケーキは考えましょう。新商品！、とか、イチゴ！とか、目で選んでしまい、さすがに食べすぎました…。反省🙈💦 ＜ブランチ＞豆パスタ＆小麦パスタの大豆ミートソース豆と雑穀とレタスのドレッシングサラダ紅茶 ＜夜＞喜多方ラー...

暑くて、冷凍庫の奥からこんにゃくゼリーを引っ張り出し。ヒンヤリしてうま〜❄ ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳カフェオレ ＜昼＞玄米と白米のご飯、卵黄納豆豆腐のしらすとかつお節のせ、しょうゆサバのみりん干し焼きレタスと卵白...

夜、だんなさんが予告なしにお寿司を買ってきました。しかも、マグロの海苔巻きは大好物なので大歓迎！デザートに大学いもを合わせるあたり、玄人です🍠 ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳白湯 ＜昼＞玄米と白米のご飯、ねぎ入り卵黄納...