life

昼間暑くて、ついついだんなさんにアイスクリームを注文。う〜ん、いろいろ思うところはあるけれど、やっぱり美味しい💕 ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳ほうじ茶野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、青汁、アマニ油） ＜昼＞玄...

ご飯のストックがなくなってしまい、昼にオートミール蒸しパンを作りました。温かいうちにチーズを乗せたら、ほんのり溶けて、いい感じでした😋✨ ＜昼＞オートミール蒸しパン、チーズのせもち米シュウマイ、サニーレタス切干大根ゆで小松菜ヨーグル...

お昼は元同僚とのランチ。銀座まで足を伸ばして、楽しんできました💕 ＜朝＞すりおろしにんじん入りご飯、卵黄納豆、ねぎ大根葉と卵の白身と鮭の削り節の炒めもの切干大根白湯 ＜昼＞ご飯、錦糸卵、酢蓮根、かいわれ大根、のり豚汁黒...

春の諸々お祝いで、ランチはフレンチのコースを。目にも舌にも美味しく、満たされました😚🇫🇷✨ ＜朝＞　サンドイッチカフェラテ水 ＜昼＞豚肉のパテ、オリーブあさりのスープ、ブロッコリーの泡のせアワビと燻製ホタテのトマトジュ...

母に教わった、ピーラーでひいたごぼうと牛肉を甘辛く煮付けたもの。ご飯にのせたら極ウマでした👍✨ ＜朝＞すりおろしにんじん入りご飯、卵黄納豆、ねぎブリの塩コショウ焼き　卵の白身のねぎ焼きホット豆乳白湯 ＜昼＞すりおろしに...

お花をリニューアル！カーネーションを中心に、ピンクの春らしい装い。前の緑の葉っぱが元気だったので、一緒に活けてみました🌿 ＜朝＞ミックスナッツ豆乳カフェオレ ＜昼＞すりおろしにんじん入りご飯、卵黄納豆、ねぎ卵スープ白湯...

初めて作ってみたオーミールおにぎり。ごま油とねぎを入れてのりで巻く。水分が少なかったのか、ボロボロになってしまいましたが、お味はよかったです😊🎶 ＜朝＞オーミールおにぎり海鮮炒め、ゆで青菜ホット豆乳白湯 ＜昼＞海鮮スー...

昼は外出先で食事。くつろぎたいときに行く珈琲店で。革張りの椅子が心地よいのです。 ＜朝＞ミックスナッツ豆乳ベトナムコーヒー ＜昼＞フレンチトーストコーヒーカツカレー一口 ＜夜＞海鮮パスタ風豆麺（えび、いか...

小ねぎが大活躍！納豆に混ぜてよし、豆腐にかけてよし、煮物にちらしてもよし。そして水耕栽培も🌱 ＜朝＞シリアル、豆乳ミックスナッツプルーン、黒にんにく白湯 ＜昼＞玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯、卵黄＆...

友人から花が届き、ホンワカ気分に。早速飾ってお礼のメール。だんなさんにもほめられ、シアワセ気分になりました💐✨ ＜朝＞玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯、納豆目玉焼き、青菜の塩コショウ炒めホット豆乳白湯 ...