180日目

life

節分に買った時蕾だった、白いシャクヤクが咲きました!なんかウレシイ💮

  • <朝>
  • ハムチーズサラダサンド
  • カフェラテ
  • <昼>
  • 和風バンバーグ
  • ポテト
  • ライス
  • サラダ
  • ジャスミン茶
  • コーヒー
  • <夜>
  • 玄米と白米とにんじん(ジュースのしぼりかす)のご飯
  • 大根と油揚げと豆腐のみそ汁
  • ぶり大根
  • ゆで小松菜
  • かぼちゃの煮付け
  • 粉緑茶
  • 野菜ジュース(にんじん、りんご、レモン、青汁、アマニ油)

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