ノングル・テン子のおいしい生活

好きです、らっきょう💕らっきょうドレッシングもたまにするのですが、今日のレシピは甘酢らっきょうをきざんだもの（つけ汁も）と、ハーブ塩とアマニ油を混ぜたもの。この甘酸っぱさが、レタスのみずみずしさに、合うのです😊✨ ＜朝＞ミックスナッ...

ヤボ用により朝ごはんが食べられず、お昼は豪華に中華🇨🇳✨カシューナッツ炒めが好きで、海老とのコラボを堪能しました。あのポリポリ感が好きなのです😚💕 ＜昼＞海老のカシューナッツ炒め定食（白米ご飯、野菜サラダ、中華スープ、海老のカシュー...

宅配有機野菜のミニトマト。甘いし、真っ赤だし、舌にも目にも美味しいのです。彩りがいい食事は栄養のバランスも良いと、本で読んだことがありますが、まさにそのとおりだと思います😋🎉 ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳　白湯 ＜昼...

自宅の停電に備え、昨晩からホテルに宿泊。モーニングを食べたのに写真を忘れ…。和洋折衷、美味しかったです🥐💕頃合いを見て帰ったはずが、時間を勘違いしてエレベーターが動いておらず、近所をぷらぷらお散歩。電車沿線のバラが見事で、今どきの湿気も相...

お菓子の余りがあり、食べないと。特に日持ちしないやつ。しょうがないなぁ😚💦 ＜朝＞ミックスナッツ抹茶皮のどら焼きホット豆乳 ＜昼＞玄米と白米のご飯、生卵、海苔の佃煮大根としめじと豆腐の味噌汁鮭の塩コショウ焼き白湯 ...

午前中はLINEお茶会、午後はだんなさんと舞台の配信動画鑑賞。スナックが多い１日となりました。もう甘いもの食べまくりだアアア〜！！！ ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳白湯 ＜おやつ＞ハーベスト河内晩柑白湯 ...

以前母に教わった塩コショウ豚。気に入って何度も作っています。お肉の重量の2%の塩と、お好みの量のコショウをもみ込み、ラップでくるんで冷蔵庫に。数時間後には美味しく仕上がってます。脂身の旨味が、何とも言えずよいのです💕 ＜朝＞ミックス...

ご飯のストックがないのに気づいたのが遅くて、夕飯はタンメンに。たまに食べるとウマ🐎✨ ＜朝＞ごんさいまめ、アーモンドチョコホット豆乳白湯　 ＜昼＞ほうれん草、豆腐、しらす、卵黄納豆白湯 ＜おやつ＞MCTオ...

タイトル変更しました！！！改めて考えてみました。「ケトン生活」とは、糖質をごくごく抑えて、たんぱく質や脂質を多く摂り、体内の免疫力をあげていくものです。それなのに、嗚呼それなのに、それなのに！最近の糖質モリモリのおやつ生活！！！ヤレヤレ…...

近々終日停電が予定されているので、なるべく冷凍食品を使うようにしています。夕飯も、ホイコーローの素と、がんもどき風を煮て味付けされたものを使いました。今の冷凍ものは美味しくて、うまく手抜きしつつ、シアワセを感じております😚💕 ＜朝＞...