ノングル・テン子のおいしい生活

実家から東京に戻り、母の手料理から夫の手料理に。ありがたいことです☺️🎉 ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、黒酢、オメガ３＆６オイルホット豆乳、オートミールシリアルバナナ白湯 ＜昼＞コンニャク麺の担々麺 ＜おや...

お昼のきざみきつね麺は、テレビの料理番組でやっていたものです。乾麺の消費に、という内容でしたが、ウマ！！！油揚げのきつねさんを甘辛く煮たのが美味しいのです。スキ🦊💕 ＜朝＞ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、黒酢、オメガ３＆６オイルホット豆...

夜の和風ポトフは、大根、にんじん、ソーセージのラインナップ。それぞれの素材からののダシがしみたところに、粒マスタード。これが合う💕家でも作ってみよう😊✨ ＜朝＞ホット豆乳、オートミールシリアルバナナプッチンプリン白湯 ...

朝は母と二人でカフェのモーニング。バタートーストを、たまに、むしょうに、食べたくなるのです。 ＜朝＞バタートーストゆで卵サラダコーヒー水 ＜昼＞１６穀米のご飯、カレー漬け焼きホタテ（いただきもの）麩の煮物にんじ...

母と私がお気に入りのせんべい屋さんから、爆買いした中のひとつ、味付きカシューナッツ。チーズと黒胡椒のフレーバーで、食べたら止まりませんでした😄💦 ＜朝＞ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、黒酢、オメガ３＆６オイル、自家製りんごジャムホット豆...

さくらんぼはだんなさんの実家から。赤くてピッカピカ🍒✨大好きです😚💕 ＜朝＞ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、黒酢、オメガ３＆６オイル、自家製りんごジャムホット豆乳、オートミールシリアバナナさくらんぼ🍒白湯 ＜昼＞１６穀米ご...

夜の豚肉、チンゲンサイ、キクラゲの炒めものは、私の大好きな組み合わせ💕オイスターソースと鶏がらダシで、チンゲンサイの根元の方とキクラゲによく火を通すと、トロリとした食感が！これがとっても好きなのです😘 ＜朝＞ホット豆乳、オートミール...

朝ごはんが遅かったので、昼は白米を抜いてみました。そうしたら、午後のおやつがたくさんおなかに入ってしまい、ちょっと反省です。 ＜朝＞白米半熟卵卵焼き、粕漬鮭焼き根菜とひじきの煮物こんにゃく煮白湯 ＜昼＞みそ汁豆腐、ねぎ...

昼から妹家族も実家に。おいっこめいっこと、楽しく過ごしました😊🎉✨ ＜朝＞ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、オメガ３＆６オイル、自家製りんごジャム🍎、バナナホット豆乳、オートミールシリアル白湯 ＜昼＞カレーライスせん切りキャ...

㊗３００日目🎊今日も美味しく、いただきます💕 ＜朝＞ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、オメガ３＆６オイルバナナ🍌ホット豆乳、オートミールシリアル白湯 ＜昼＞１６穀米のご飯野菜の浅漬け牛肉じゃがの卵合わせ豆腐、ねぎ塩ダレ緑茶 ...