ノングル・テン子のおいしい生活

😄本日のグルテン指数:０％😄 たくあんは宅配食材に入っていたもの。わりと自然な味で、美味しいです😊 ＜ブランチ＞こぬか入りご飯ガーリックトマトチキンとブロッコリーの炒めものミニトマトたくあん漬けポカリスウェット ...

😊本日のグルテン指数:５％😊 今回のカレーはレトルトです。が、なかなかちゃんと作られていて、美味し🤭💕 ＜ブランチ＞こぬか入りご飯、インドチキンカレー🇮🇳アロエヨーグルト麦茶

😄本日のグルテン指数:０％😄 知り合いから頂いた、ノンアルコールスパークリングワインを。スパークリングの頭がなくて、だんなさんが開けたらブッシャーっと！！！炭酸が噴き出す様を、久々に見ました😄💦 ＜朝＞ミックスナッツプ...

😊本日のグルテン指数:１０％😊 だんなさんちの食卓に出ていた、ポン酢モロヘイヤ。モロヘイヤの葉を茹でて、たたいて、ポン酢と混ぜる。シンプルですが、ネバトロ感がハマります！ご飯にかけても美味しいし、豆腐にかけても美味しい♫ち...

😊本日のグルテン指数:１０％😊 夜は冷凍食品の焼き小龍包を♪肉汁ジュワッと、ポン酢と合う！こんなに美味しいものを自宅で手軽に食べられるなんて、シアワセです😆🎉 ＜朝＞ミックスナッツ桃ホット豆乳麦茶野菜ジュース（にんじん...

😊本日のグルテン指数:２０％😊 今日から、「本日のグルテン指数」を始めたいと思います🥳🎊✨これは、一日の食事のうち、小麦製品がどのくらいの比率を占めているか、ざっくり計算してみようじゃないか！！！という、完全に私の主観による...

豆腐にゆず胡椒としょうゆ麹をかけてみました。実は早めに食べきりたいものなのですが、どちらもウマい！また別の料理に活用するべく、考えてみます♪ ＜朝＞ミックスナッツ桃ホット豆乳麦茶野菜ジュース（にんじん、レモン、青汁、レモン漬...

だんなさんの実家からは桃、私の実家からは梨が届きました💕果物三昧で、シアワセ😊✨ ＜朝＞ミックスナッツ桃ホット豆乳麦茶 ＜昼＞こぬか入りご飯、たらこマグロ竜田の酢豚風エビとブロッコリーのにんにく炒め麦茶野菜ジュー...

昼夜同じメニューになってしまいました😄💦まあでも、自炊したし、良し！マグロ竜田の食材は、宅配で送られてきたもの。マグロ竜田とタレが来るので、野菜と合わせて炒めるだけ！手軽で美味しいので、お気に入りです😚💕 ＜朝＞ミックスナッツ...