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😊本日のグルテン指数:３０％😊 夜のガーリックトマトチキンは、知人から教えてもらったレシピです。にんにくとトマトケチャップが、合う！！！昼はパスタのトマトソースで、今日はトマト三昧です🍅✨ ＜昼＞パスタ、ツナとズッキー...

コロナ３回目接種の翌日ということで、だるさと発熱が。なんだか甘い冷たいものが欲しくて、砂糖入りのカフェラテとアイスを。夜はずっと寝てました。早く復活しますように！！！ ＜朝＞ミックスナッツ白湯野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、...

だんなさんが職場でいただいたものとして、貝付きホタテを持ってきてくれました。いったん酒蒸しして、パスタ風豆麺へ。しめじとブロッコリーと相まって、美味しい一皿となりました💕 ＜朝＞ゆで卵、塩ミックスナッツ白湯 ＜昼＞玄米...