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夜はだんなさんに買ってきてもらいました。私が好きなキクラゲやらゴーヤやらが入っているチャンプルー。おいしかったです💕 ＜朝＞ごんさいまめホット豆乳白湯 ＜昼＞玄米と白米のご飯、納豆サバ缶かつお節のせ、しょうゆブロッコリ...

昨日反省したのになぜ？！今日も〆が甘味なのか。それは…。そこに甘味があるから。バランスよく食べましょう😊✨ ＜朝＞桜餅ホット豆乳白湯 ＜昼＞玄米と白米のご飯、ねぎ入り卵黄納豆ブロッコリーの茎としめじとちくわの炒めもの白...

夜のケーキは考えましょう。新商品！、とか、イチゴ！とか、目で選んでしまい、さすがに食べすぎました…。反省🙈💦 ＜ブランチ＞豆パスタ＆小麦パスタの大豆ミートソース豆と雑穀とレタスのドレッシングサラダ紅茶 ＜夜＞喜多方ラー...

暑くて、冷凍庫の奥からこんにゃくゼリーを引っ張り出し。ヒンヤリしてうま〜❄ ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳カフェオレ ＜昼＞玄米と白米のご飯、卵黄納豆豆腐のしらすとかつお節のせ、しょうゆサバのみりん干し焼きレタスと卵白...

夜、だんなさんが予告なしにお寿司を買ってきました。しかも、マグロの海苔巻きは大好物なので大歓迎！デザートに大学いもを合わせるあたり、玄人です🍠 ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳白湯 ＜昼＞玄米と白米のご飯、ねぎ入り卵黄納...

昼間はだんなさんとお出かけ。中華屋さんのレバニラは、なぜあんなにウマいのか？！ここのお店は片栗粉まぶしがないタイプで、あっさりした味付け。なのに味はしっかりついていて、クセなく美味しくいただきました🎶 ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳...

買ったお花が咲いてきて、これまたウレシイ💕 ＜朝＞ミックスナッツホット豆乳白湯 ＜おやつ＞MCTオイル入りカフェオレ ＜昼＞玄米と白米のご飯もち米シュウマイ、レタストマト、オリーブ塩、アマニ油白湯野菜ジュ...

夜のおかずに、自宅で育った大根葉と小ねぎを入れて。けっこう育ってくれて、ウレシイ💕 ＜朝＞ミックスナッツ白湯 ＜昼＞玄米と白米のご飯、ねぎ入り納豆魚肉ソーセージプルーンヨーグルト、レモンしょうがはちみつ紅茶 ...

都電荒川線の線路沿いに植えられたバラが咲き始めました🌹✨香りもよし💕花をお世話してくれる方々に感謝しながら、鑑賞＆ひとり撮影会📸これからまだまだ咲いてくると思うと、ちむどんどんする！！！ ＜朝＞ミックスナッツ白湯 ＜昼...

コロナワクチンナ後の不調から復活！！！したのに家でゴロゴロ。甘い生活🍯 ＜朝＞ミックスナッツMCTオイル入りカフェオレ ＜おやつ＞レモンはちみつ入り紅茶🍯 ＜昼＞玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす...