tenko@

life

309日目

実家から東京に戻り、母の手料理から夫の手料理に。ありがたいことです☺️🎉 ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、黒酢、オメガ3&6オイルホット豆乳、オートミールシリアルバナナ白湯 <昼>コンニャク麺の担々麺 <おや...
life

308日目

お昼のきざみきつね麺は、テレビの料理番組でやっていたものです。乾麺の消費に、という内容でしたが、ウマ!!!油揚げのきつねさんを甘辛く煮たのが美味しいのです。スキ🦊💕 <朝>ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、黒酢、オメガ3&6オイルホット豆...
life

307日目

夜の和風ポトフは、大根、にんじん、ソーセージのラインナップ。それぞれの素材からののダシがしみたところに、粒マスタード。これが合う💕家でも作ってみよう😊✨ <朝>ホット豆乳、オートミールシリアルバナナプッチンプリン白湯 ...
life

306日目

朝は母と二人でカフェのモーニング。バタートーストを、たまに、むしょうに、食べたくなるのです。 <朝>バタートーストゆで卵サラダコーヒー水 <昼>16穀米のご飯、カレー漬け焼きホタテ(いただきもの)麩の煮物にんじ...
life

305日目

母と私がお気に入りのせんべい屋さんから、爆買いした中のひとつ、味付きカシューナッツ。チーズと黒胡椒のフレーバーで、食べたら止まりませんでした😄💦 <朝>ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、黒酢、オメガ3&6オイル、自家製りんごジャムホット豆...
life

304日目

さくらんぼはだんなさんの実家から。赤くてピッカピカ🍒✨大好きです😚💕 <朝>ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、黒酢、オメガ3&6オイル、自家製りんごジャムホット豆乳、オートミールシリアバナナさくらんぼ🍒白湯 <昼>16穀米ご...
life

303日目

夜の豚肉、チンゲンサイ、キクラゲの炒めものは、私の大好きな組み合わせ💕オイスターソースと鶏がらダシで、チンゲンサイの根元の方とキクラゲによく火を通すと、トロリとした食感が!これがとっても好きなのです😘 <朝>ホット豆乳、オートミール...
life

302日目

朝ごはんが遅かったので、昼は白米を抜いてみました。そうしたら、午後のおやつがたくさんおなかに入ってしまい、ちょっと反省です。 <朝>白米半熟卵卵焼き、粕漬鮭焼き根菜とひじきの煮物こんにゃく煮白湯 <昼>みそ汁豆腐、ねぎ...
life

301日目

昼から妹家族も実家に。おいっこめいっこと、楽しく過ごしました😊🎉✨ <朝>ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、オメガ3&6オイル、自家製りんごジャム🍎、バナナホット豆乳、オートミールシリアル白湯 <昼>カレーライスせん切りキャ...
life

300日目

㊗300日目🎊今日も美味しく、いただきます💕 <朝>ヨーグルト、きなこ、粉緑茶、オメガ3&6オイルバナナ🍌ホット豆乳、オートミールシリアル白湯 <昼>16穀米のご飯野菜の浅漬け牛肉じゃがの卵合わせ豆腐、ねぎ塩ダレ緑茶 ...
タイトルとURLをコピーしました