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329日目

皇居を散策するお散歩会に参加!初めての方ばかりでしたがとても楽しく。またどこかの公園で、お散歩会したいです🌳✨ <朝>枝豆あられ、とうもろこしあられマカダミアナッツおかきプルーン豆乳 <昼>ナチョスミックスナッツオリー...
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328日目

昨日買った花と、前に買ったヤマトナデシコを合わせて。軽やかで、かわいくて好き💕 <朝>ミックスナッツプルーンホット豆乳ルイボスティー <昼>玄米ご飯、卵、納豆チーズプルーンルイボスティー <おやつ>塩キャ...
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327日目

夜のおやつはまたしても柏屋シリーズ💕定番はもちろん、新しいメニューがどんどん出るのも素晴らしい😊✨ <朝>サンドイッチハムカツサンドひとくちソイラテ <昼>豚汁とイワシの塩焼き定食 <夜>豪快冷やし中華大...
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326日目

雨で暑さが落ち着いたとはいうものの、それはそれで蒸し暑い。そんなわけで起きられず、朝ごはん食べられませんでした💦続かないよう気をつけます! <昼>米粉と魚のオニオンチップスミックスナッツプルーンキャベツときゅうりとしょうがの塩麹漬け...
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325日目

最近、アイスの食べ過ぎでちょっと肥えてしまった私。でも暑いし、アイス食べたい!ので、クリーム系ではなくシャーベット系にすることにしました。これで体重増加は抑えられる…はず!!! <朝>ミックスナッツプルーンホット豆乳ルイボスティー ...
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324日目

だんなさんがお休みだったので、久々の外出!!!シャバの空気は生き返るゼィ😎♪ <ブランチ>じゃがいもとイカのバター炒め🥔🦑✨ゴーヤチャンプルーレバニラ炒めひじきの煮物ルイボスティーアイスクリーム <おやつ>コー...
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323日目

昼は精進料理となりました。凍らせ豆腐は以前テレビでやっていたもので、豆腐をそのまま凍らせたもの。ネットにあったレシピのステーキにしてみました。塩コショウして小麦粉をふって、焼いて酒とめんつゆで整えて。おいしかったです😊💕 <昼>玄米...
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322日目

久々の野菜ジュース。暑さで野菜の直置きが難しく、かと言ってストックするほどの量は冷蔵庫に入らず。今は、ちょっと買って時々作るくらいがいいのかも。 <昼>玄米ご飯、卵、岩のりもずくスープひじき入りがんものあんかけチーズルイボスティー ...
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321日目

レモンバームの花が咲きました!蕾は黄色いのですが、開いた花は白くて。可愛らしいです💕 <朝>ミックスナッツプルーンホット豆乳ルイボスティー <昼>玄米ご飯、卵、岩のりイカとニラの中華炒め冷奴、柚子胡椒しょうゆルイボステ...
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320日目

カジキマグロはちょっと匂いがあるしパサパサで…という方もいらっしゃるようですが、ピーナッツみそ漬けがオススメです!ピーナッツバター(無糖)&みそ&レモンを漬けたハチミツを、カジキマグロに塗ってなじませ、フライパンで焼いたら出来上がり🥜✨香...
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