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399日目

😊本日のグルテン指数:20%😊 サンマに酢を入れて煮付けました。骨まで柔らかくなって、ぺろりと全部、食べてしまいました😋 <朝>ヨーグルト、シャインマスカット梨麦茶 <昼>玄米入りご飯豚肉とササギとにんじ...
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398日目

😊本日のグルテン指数:20%😊 朝の焼き芋ラテは、さつまいもの風味がよく香り。黒ごまもピッタリで、いいお味でした🍠 <朝>サンドイッチ焼き芋カフェ <昼>ビーフシチューオムライススフレドリアコーヒー ...
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397日目

😊本日のグルテン指数:5%😊 最近お気に入りの三五八漬け。麹の甘味が何とも言えず。次は何を漬けようかな😊💕 <朝>ヨーグルト、シャインマスカット ピーナッツあられ麦茶 <昼>こぬか入りご飯、卵、納豆シュウ...
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396日目

😊本日のグルテン指数:5%😊 ナント!ジューサーが壊れてしまいました。ガガガと音がして止まってしまい、リバースしても何しても動かず、しかも解体もできなくなってしまいました。アワワ💦でもよく考えてみたら、一年ほど、毎日のように...
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395日目

😄本日のグルテン指数:0%😄 だんなさんの実家から、果物や野菜がたっくさん送られてきました!!!かぼちゃ、プラム、ささぎ、ししとう、なす、米、缶詰、ジャム、などなど…。どうやって食べようか、考えるだけでルンルン気分です💕😊♫...
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394日目

😊本日のグルテン指数:5%😊 今年初サンマ💕実家にいた頃は、刺身や南蛮、酢ジメなど、親がたくさん買って、色んな料理にしてました。特に南蛮は、長ネギとにんにくが入ったタレに漬け込んで、大のお気に入りでした。懐かしいなぁ。 ...
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393日目

😄本日のグルテン指数:0%😄 牛肉と豆腐を煮込みました。いつの間にか、そんな料理が美味しい季節になったのですね。煮込み料理は大好きで、特に根菜は美味しいです。そう考えたら、寒いのも楽しみになってきました😊✨ <ブランチ...
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392日目

😄本日のグルテン指数:0%😄 中秋の名月。ベランダからきれいに見えました🎑 <夜>鶏肉のピーナッツバター炒めさつまいもの甘煮キャロットラペポカリスウェット <おやつ>アイス
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391日目

😊本日のグルテン指数:5%😊 だんなさんの大好きな牛肉。キャベツと一緒に焼肉のタレと炒めました。だんなさんが作ってくれたので、味はしっかりめです!ショウガとニンニクが効いて、ウマ😊♫ <ブランチ>こぬか入りご飯ニラ入り...
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390日目

😄本日のグルテン指数:0%😄 だんなさんが、ニラ入りかきたま汁を作ってくれました~!片栗粉を溶かし入れてとろみをつけて。体も温まり、優しい気持ちになりました😚✨ <ブランチ>こぬか入りにんじんご飯、納豆ニラ入りかきたま...
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