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😊本日のグルテン指数:２０％😊 昼もやきそばのお弁当♪ 麺は小麦使ってるけど、毎食食べてもウマいんだよな😊♪ ＜朝＞ ＜昼＞ ＜おやつ＞ ＜夜＞

😊本日のグルテン指数:２０％😊 近所の魚屋さんで買ったしらすを油で熱して、そこに溶いた卵を入れて、チーズをまぶしてフタをして。この卵焼きがすごく美味しくて、最近のお気に入りです☺️🎉 ＜朝＞ ＜昼＞ ...

😄🎉本日のグルテン指数:0％😄🎉 昨晩作ったごぼうチップスを弁当に。油と塩とコショウが絶妙に絡み合い、美味でございました😊✨ ＜朝＞ ＜昼＞ ＜おやつ＞ ＜夜＞

😄🎉本日のグルテン指数:0％😄🎉 夜は山形風芋煮。牛肉と里芋が合う〜😚💕 ＜朝＞ ＜昼＞ ＜おやつ＞ ＜夜＞

😊本日のグルテン指数:５％😊 夜は、近所の魚屋で刺身を買って、手巻き寿司パーティーです🥳🎉 ＜朝＞ ＜昼＞ ＜夜＞ ＜おやつ＞

😊本日のグルテン指数:１０％😊 実家から送ってもらったもち米を使って、きのこご飯。いい感じです💕 ＜朝＞ ＜昼＞ ＜おやつ＞ ＜夜＞

😄🎉本日のグルテン指数:0％😄🎉 最近小麦ゼロ（私調べ）が続いていて、いい感じです😊✨ ＜朝＞ ＜昼＞ ＜おやつ＞ ＜夜＞

😄🎉本日のグルテン指数:0％😄🎉 友人に「今日会わない？」とオファー。それを待つ間、カフェを２件ハシゴ。結局今日は会えず、後日会うことに。何だか豊かな時間でした☕✨ ＜朝＞ ＜昼＞ ＜おやつ＞ ...

😄🎉本日のグルテン指数:0％😄🎉 夜のおやつはヨーグルトのアイス。さっぱりして、おいし💕 ＜朝＞ ＜昼＞ ＜おやつ＞ ＜夜＞ ＜おやつ＞

😄🎉本日のグルテン指数:0％😄🎉 おやつは、友人からもらった梅醤番茶。体に良いとのことで以前から注目していたのですが、売ってる場所を見つけられずにいました。そんな中、ついに私の手元に来てくれたのです！友人に感謝です☺️💖 ＜朝...