２６０日目

コロナワクチンナ後の不調から復活！！！したのに家でゴロゴロ。甘い生活🍯

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• MCTオイル入りカフェオレ

• ＜おやつ＞
• レモンはちみつ入り紅茶🍯

• ＜昼＞
• 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯、納豆
• イトヨリダイのムニエル
• ブロッコリーのチーズのせレンチン
• レモンはちみつ入りヨーグルト

• ＜夜＞
• 玄米と白米とにんじんのご飯
• マグロ竜田揚げの酢豚風
• ブロッコリーとほうれん草のチーズとマヨのせレンチン
• 金時豆の甘煮
• 白湯