テレビで、豆乳を温めて飲むのが良いと言っていたので、やってみました。甘さも増して、おいしかったです😋✨
- ＜朝＞
- ミックスナッツ
- プルーン
- ホット豆乳
- 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、青汁、アマニ油）
- ＜昼＞
- 鮭ハラス定食（ご飯、みそ汁、大根おろし、鮭ハラス焼き、お茶）
- まかない丼一口（マグロ、鰹たたき、たくあん等角切りのせご飯）
- アジフライ一切れ
- ＜おやつ＞
- チーズケーキ
- モンブラン一口
- コーヒー
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
- ラム肉、玉ねぎ、青菜のキムチ炒め
- 白湯
コメント