２１９日目

夜は外食。海鮮イタリアンのお店で、どれも美味しかったです。サイコー🐟✨

• ＜ブランチ＞
• 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
• だし巻き卵
• 切干大根
• 小アジの南蛮漬け、ゆで青菜
• 粉緑茶

• ＜おやつ＞
• せんべい🍘
• 白湯

• ＜夜＞
• 生ハム
• 半熟卵のソースがけ、バゲット
• サーモンのカルパッチョ
• ポテトのゴルゴンゾーラチーズ焼き
• マグロの尾のガーリックステーキ
• ホットウーロン茶