オーミール蒸しパンを作ってみました！ハチミツ入りなのでほんのり甘く。材料を混ぜてレンジでチンするだけ。ウマ💕
- ＜朝＞
- ミックスナッツ
- アーモンドフィッシュ
- せんべい４種
- カフェオレ
- ＜昼＞
- オートミール蒸しパン
- 白湯
- 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、レタス、青汁、アマニ油）
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
- 牛肉とごぼうと糸こんの炒め煮
- キノコとささぎの炒めもの
- アボカドと水菜のレモン汁と塩昆布和え
- 白湯
- 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、レタス、青汁）
参考にさせていただいたのはこちら！
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