４１６日目

😄🎉本日のグルテン指数:0％😄🎉

最近の夕飯の支度はだんなさんがやってくれています。考えをめぐらし、私好みの食卓に。ありがたいことです😊✨

• ＜朝＞
• 玄米入りご飯
• 卵とレタスのスープ
• 厚揚げのねぎチーズ焼き
• トマト
• きゅうりの三五八漬け
• レタス
• 紅茶

• ＜昼＞
• おにぎり（わかめご飯、梅、塩昆布）
• レタス
• 厚揚げのねぎチーズ焼き
• きゅうりの三五八漬け
• トマト
• 緑茶

• ＜おやつ＞
• ゼリー３種
• 紅茶

• ＜夜＞
• 玄米入りご飯
• 鮭の塩コショウ焼き、やまいもの海苔巻き揚げ、きゅうりの三五八漬け
• レタス
• 紅茶
• ゴールドキウイフルーツ