芽が出てしまったじゃがいもを、厚く皮をむいてゆで、つぶしてポテトサラダに。塩もみ玉ねぎ、きゅうり、魚肉ソーセージを混ぜて、マヨネーズとコショウを加えて、美味しくいただきました💕
※じゃがいもの芽は、根元も完全に取りましょう。その前に、芽が出る前にいただきましょう！！！
- ＜朝＞
- 鮭と塩昆布のご飯
- 玉ねぎとわかめと豆腐のみそ汁
- 目玉焼き、ほうれん草のオリーブ油炒め
- 粉緑茶
- ダックワーズ
- 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、キャベツ、青汁）
- ＜昼＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯、納豆
- 玉ねぎとわかめと豆腐のみそ汁
- 玉こんにゃく
- ちくわのピーナッツみそ炒め
- ゆでほうれん草
- 粉緑茶
- 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、キャベツ、青汁）
- ＜夜＞
- 鮭と塩昆布のご飯
- 玉ねぎとえのきとわかめのみそ汁
- ブリの塩焼き
- ポテトサラダ
- ちくわのピーナッツみそ炒めとゆでほうれん草のあえもの
- セロリときゅうりの浅漬け
- 玉こんにゃく
- ＜おやつ＞
- クッキー２種
- 粉緑茶
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