３９４日目

😊本日のグルテン指数:５％😊

今年初サンマ💕実家にいた頃は、刺身や南蛮、酢ジメなど、親がたくさん買って、色んな料理にしてました。特に南蛮は、長ネギとにんにくが入ったタレに漬け込んで、大のお気に入りでした。懐かしいなぁ。

• ＜ブランチ＞
• 空芯菜入り牛肉豆腐
• にんにく入りソーセージ、粒マスタード
• ゆで空芯菜、しょうゆ
• さつまいもの甘煮とキャロットラペ
• ポカリスウェット

• ＜おやつ＞　
• プリン２種
• みたらし団子
• 緑茶

• ＜夜＞　
• 玄米ご飯
• 焼きサンマ　
• ゆで空芯菜、しょうゆ
• 緑茶