😊本日のグルテン指数:２０％😊
今日から、「本日のグルテン指数」を始めたいと思います🥳🎊✨
これは、一日の食事のうち、小麦製品がどのくらいの比率を占めているか、ざっくり計算してみようじゃないか！！！という、完全に私の主観による指数でございます。何だか勝手にワクワクしておりますが、皆様もお楽しみに😊🎉✨
- ＜ブランチ＞
- 厚切りトースト、バター、ジャム
- サラダ
- オレンジジュース
- ホットコーヒー
- ＜おやつ＞
- 各種せんべい
- ＜夜＞
- こぬか入りにんじんご飯
- 牛肉ごぼう
- 豆腐、しょうゆ麹
- とうもろこし🌽
- 麦茶
- ＜おやつ＞
- 桃🍑✨
- 麦茶
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