最近外食、中食が多くなってます。それはそれでいいのですが、やっぱり自炊率を高めたい！ということでだんなさん登場！！！エビとブロッコリーのにんにく炒めを、美味しく作ってくれました♪感謝です😊💕
- ＜朝＞
- アーモンドミックス
- プルーン
- ホット豆乳
- 麦茶
- ＜昼＞
- メヌケの粕漬け定食（麦ご飯、とろろ、みそ汁、メヌケ粕漬け焼き、昆布の佃煮、青菜の白和え、ひじきの煮付け、漬物、冷茶）
- ＜夜＞
- こぬか入りご飯、たらこ
- エビとブロッコリーのにんにく炒め
- 麦茶
- ＜おやつ＞
- チーズケーキ
- 桃🍑（だんなさんの実家から😊✨）
- 麦茶
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