夜のイカ炒めは、昨日のイカが余っていたので、それにブロッコリーを合わせてみました！タレもけっこう残っていたので、チューブのにんにくを足して、ちょっと味変。イカのダシはウマい！なので最後までキレイにいただきました😄✨
- ＜朝＞
- ミックスナッツ
- ようかん
- ホット豆乳
- 麦茶
- 野菜ジュース（にんじん、レモン、レモン漬けハチミツ、青汁、健康油）
- ＜昼＞
- 枝豆＆とうもろこしあられそしてピーナッツ
- 麦茶
- ＜夜＞
- こぬか入りにんじんご飯
- さわら焼きの田楽みそがけ
- イカとブロッコリーの炒めもの
- 麦茶
- ＜おやつ＞
- あずきバー
- 麦茶
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