３５７日目

花は心に潤いを与えてくれますね。水色の花は涼しげで好き🎐

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• ようかん
• ホット豆乳
• 麦茶

• ＜昼＞
• こぬか入りご飯、納豆
• パプリカとニラ入り卵焼き、かつお節
• 鶏ハムの甘酢きゅうりソース
• 麦茶

• ＜夜＞
• こぬか入りご飯
• 鮭の塩コショウ焼き
• パプリカとニラ入り卵焼き
• ゆで空芯菜、かつお節、しょうゆ
• 麦茶

• ＜おやつ＞
• あずきバー