３４２日目

お昼は、知り合いに教えてもらった、大根おろしめんつゆダレにて。さっぱり夏のお味でした🎐

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• プルーン
• ホット豆乳
• 麦茶
• 野菜ジュース（にんじん、しそ）

• ＜昼＞
• そうめんのししとう＆大根おろしめんつゆがけ
• ゆでブロッコリー、マヨネーズ
• 麦茶

• ＜おやつ＞
• チーズ塩カシューナッツ
• 麦茶

• ＜夜＞
• こぬかとにんじん入りご飯
• 鶏ハムのにんじんソースがけ、フリルレタス
• ゆで枝豆
• 麦茶

• ＜おやつ＞
• アイス
• 麦茶