メザシと昆布で出汁を取ったみそ汁。出汁は単に水につけておくだけで、それをなべにドボンと入れるだけ！甘味が強く、シアワセな気分になるのです😚💕
- ＜朝＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯、卵、納豆、キムチ
- しめじと玉ねぎと豆腐のみそ汁
- アボカドのレモン汁と塩昆布和え
- キウイ🥝
- 粉緑茶
- ＜昼＞
- もち、めんつゆ、のり
- アボカドのレモン汁と塩昆布和え、水菜
- かぼちゃの煮付け
- 魚肉ソーセージ
- 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、青汁、アマニ油）
- ホットミルク
- せんべい２種、チョコ
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじんのご飯
- 豚キムチ
- ゆで小松菜
- かぼちゃの煮付け
- ミニトマト
- ほうじ茶
- ＜おやつ＞
- 干し芋
- ほうじ茶
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