朝、豆乳を温めたのに忘れていて、昼にお腹に入りました。いっけな〜い😋💦
- ＜朝＞
- ミックスナッツ
- 黒にんにく
- 白湯
- 野菜ジュース（にんじん、夏みかん、レモン、オリーブオイル）
- ＜昼＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
- 小籠包
- レタスと夏みかんのサラダ、塩コショウ、オリーブオイルがけ
- ホット豆乳
- 野菜ジュース（にんじん、夏みかん、レモン）
- ＜おやつ＞
- ダークチョコレート
- 白湯
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじんのご飯
- 鶏肉の生姜焼き、レタス
- ミックスビーンズとサニーレタスと玉ねぎのサラダ、塩コショウ
- 白湯
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