２６２日目

夜のおかずに、自宅で育った大根葉と小ねぎを入れて。けっこう育ってくれて、ウレシイ💕

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• 白湯

• ＜昼＞
• 玄米と白米のご飯、ねぎ入り納豆
• 魚肉ソーセージ
• プルーン
• ヨーグルト、レモンしょうがはちみつ
• 紅茶

• ＜おやつ＞
• ミックスナッツ
• 紅茶

• ＜夜＞
• 玄米と白米のご飯
• きのこ酢豚、大根葉と小ねぎ
• アボカドのレモン汁と塩昆布和え
• 紅茶
• スライスチーズ