２６３日目

買ったお花が咲いてきて、これまたウレシイ💕

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• ホット豆乳
• 白湯

• ＜おやつ＞
• MCTオイル入りカフェオレ

• ＜昼＞
• 玄米と白米のご飯
• もち米シュウマイ、レタス
• トマト、オリーブ塩、アマニ油
• 白湯
• 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン。青汁、アマニ油）

• ＜おやつ＞
• ミックスナッツ
• カフェオレ

• ＜夜＞
• 玄米と白米のご飯
• 焼き鶏の柚子胡椒つけ、レタス
• 厚揚げ焼き、甘みそのせ
• レタスとトマトとチーズのサラダ
• 白湯
• 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン。青汁、アマニ油）