2022-10

😊本日のグルテン指数:２０％😊 何だろな。だんなさんがいないと思ったら小麦系食べたくなるって。ケーキにパン。しかも甘いのばっかりじゃないか！！！ ＜朝＞玄米入りご飯、納豆豚キムチぶりの塩焼きミニトマト柿紅茶 ＜昼...

😊本日のグルテン指数:２０％😊 午後から、骨密度検診に行ってきました。結果は問題なし！カルシウム的にも問題ない食事ということで、嬉しくなりました。というのも、カルシウムの摂取は骨が強くなるのみならず、精神安定にも良いということで、ず...

😊本日のグルテン指数:５％😊 だんなさんがお弁当を作ってくれました♪レンチンしてねと言われていたので、チンしてフタを開けたらレタスで覆われており😳！レタスを開けたらチーズに挟まれたやまいも揚げと鮭が！！どちらもチーズがとけてからまっ...

😄🎉本日のグルテン指数:0％😄🎉 最近の夕飯の支度はだんなさんがやってくれています。考えをめぐらし、私好みの食卓に。ありがたいことです😊✨ ＜朝＞玄米入りご飯卵とレタスのスープ厚揚げのねぎチーズ焼きトマトきゅうりの三五八漬けレ...

😄🎉本日のグルテン指数:0％😄🎉 １年半近くぶりに、仕事を再開しました😄🎉それに伴いお弁当を作ってみました。卵焼き以外は切って詰めるだけですが、何だかウキウキです💕 ＜朝＞玄米入りご飯、納豆牛肉じゃがねぎ入り卵焼き、トマト、き...

😊本日のグルテン指数:１０％😊 乾麺の１０割そばをゆでたところ、そばがきのようなそば湯ができました😚♪スプーンですくって、美味しいところをいただきました。もちろんそば自体も美味しくて。しかも全部だんなさんが支度してくれて、シアワセで...

😊本日のグルテン指数:２５％😊 昼は秋田の稲庭うどんを。比内地鶏のダシが濃い〜ぃ。昔出張に行ったときに食べたっけな～、なんて、思い出しました😊✨ ＜朝＞ふすまパン、いちごバター目玉焼ききゅうりの三五八漬け梨麦茶 ...

😊本日のグルテン指数:５％😊 今日は職場にお試し出勤。月曜からは久々のお仕事。ガンバりすぎないように、ガンバっていこー！！！ ＜昼＞牡蠣フライ、タルタルソース、有機ソース、キャベツの千切りご飯水 ＜おやつ＞かわき...

😊本日のグルテン指数:４０％😊 久々の鴨そば。鴨の風味がおいし😚ねぎと鴨のあぶら味が合います💖 ＜朝＞サンドイッチソイラテロイヤルミルクティー ＜昼＞鴨そば海鮮丼水 ＜おやつ＞カフェラテ ...

😊本日のグルテン指数:１５％😊 夜は張り切って鮭南蛮を作りました！酢でさっぱりして、玉ねぎの風味と相まって、ウマ💕だんなさんは、サンマの甘露煮の方がお好みのようでした😊 ＜朝＞おかき、せんべい３種麦茶 ＜昼＞ふす...