😊本日のグルテン指数:５％😊
だんなさんがお弁当を作ってくれました♪レンチンしてねと言われていたので、チンしてフタを開けたらレタスで覆われており😳！レタスを開けたらチーズに挟まれたやまいも揚げと鮭が！！どちらもチーズがとけてからまって、おいしいことに！！！レタスを上に載せたのは、チンして水分がうまくまわるためとのこと。策士よのぉ😏✨
- ＜朝＞
- わかめご飯、やまいもの海苔巻き揚げ
- 鮭の酒蒸し焼き
- 牛肉とレタスの炒め物
- 紅茶
- ゴールドキウイフルーツ
- ＜昼＞
- わかめご飯
- やまいもの海苔巻き揚げ
- 鮭の酒蒸し焼き
- チーズ
- レタス
- 豆乳
- ＜おやつ＞
- 芋ようかん
- あん玉
- 卵ボーロ
- 紅茶
- ＜夜＞
- 玄米入りご飯、納豆
- もずくスープ
- ぶりの塩焼き
- 紅茶
- 梨
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