４１３日目

😊本日のグルテン指数:２５％😊

昼は秋田の稲庭うどんを。比内地鶏のダシが濃い〜ぃ。昔出張に行ったときに食べたっけな～、なんて、思い出しました😊✨

• ＜朝＞
• ふすまパン、いちごバター
• 目玉焼き
• きゅうりの三五八漬け
• 梨
• 麦茶

• ＜昼＞
• 稲庭うどん、比内地鶏のつけダレ
• いぶりがっこ
• 水

• ＜夜＞
• 玄米入りご飯
• 豚キムチ
• ミニトマト
• 麦茶