４０５日目

😄本日のグルテン指数:０％😄

夜は麻婆豆腐。素を使わず、にんにく、生姜、ねぎ、にら、豆板醤で。そしてひき肉がなかったので、解答豚肉を細かく切って使いました。美味しくできて大満足です！

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• ホット豆乳
• 麦茶

• ＜おやつ＞
• あられ、せんべい３種
• 麦茶

• ＜おやつ＞
• アップルシナモンカフェ

• ＜夜＞
• 玄米入りご飯
• 麻婆豆腐
• パプリカと三五八漬けにんじんの黒胡椒サラダ
• 麦茶