４０２日目

😄本日のグルテン指数:０％😄

夜、ご飯が燃えました…。一度チンしてラップ巻きから茶碗に移し、もうちょっとやろうと思ってラップせずにチンしたところ、煙が出ました…。慌てて水を入れて消しましたが、びっくりしました！！！
なのでご飯がコゲコゲです…😄💦

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• りんご
• 麦茶

• ＜昼＞
• こぬか入りご飯
• 鶏肉団子と野菜のスープ
• かぼちゃの塩煮
• ゆで空芯菜、ミニトマト
• 麦茶

• ＜おやつ＞
• おかき、せんべい３種
• 麦茶　

• ＜夜＞
• こぬか入りご飯
• 鶏肉団子と野菜のスープ
• かぼちゃの塩煮、ゆでブロッコリー、ミニトマト
• にんじんの三五八漬け
• 麦茶