３９８日目

😊本日のグルテン指数:２０％😊

朝の焼き芋ラテは、さつまいもの風味がよく香り。黒ごまもピッタリで、いいお味でした🍠

• ＜朝＞
• サンドイッチ
• 焼き芋カフェ

• ＜昼＞
• ビーフシチューオムライス
• スフレドリア
• コーヒー

• ＜夜＞　
• 玄米ご飯
• カツオのたたき
• サーモンの刺身
• 大学いも
• 麦茶