３９７日目

😊本日のグルテン指数:５％😊

最近お気に入りの三五八漬け。麹の甘味が何とも言えず。次は何を漬けようかな😊💕

• ＜朝＞
• ヨーグルト、シャインマスカット　
• ピーナッツあられ
• 麦茶

• ＜昼＞
• こぬか入りご飯、卵、納豆
• シュウマイ、ゆでササギ
• にんじんの三五八漬け
• 麦茶

• ＜夜＞
• 玄米入りご飯
• 長ねぎと鯛の煮付け
• ゆで枝豆
• きゅうりとなすのぬか漬け風味浅漬け
• にんじんの三五八漬け
• 麦茶

• ＜おやつ＞
• プリン２種