３８８日目

😊本日のグルテン指数:３０％😊

夜のガーリックトマトチキンは、知人から教えてもらったレシピです。にんにくとトマトケチャップが、合う！！！
昼はパスタのトマトソースで、今日はトマト三昧です🍅✨

• ＜昼＞
• パスタ、ツナとズッキーニのトマトソース
• ゆでブロッコリー
• ポカリスエット

• ＜夜＞
• こぬか入りご飯
• ガーリックトマトチキン、サニーレタス
• ゆでブロッコリー
• ポカリスウェット