３８４日目

😊本日のグルテン指数:１０％😊

夜は冷凍食品の焼き小龍包を♪肉汁ジュワッと、ポン酢と合う！こんなに美味しいものを自宅で手軽に食べられるなんて、シアワセです😆🎉

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• 桃
• ホット豆乳
• 麦茶
• 野菜ジュース（にんじん、レモン、青汁、レモン漬けはちみつ、健康油）

• ＜おやつ＞
• せんべい各種

• ＜夜＞
• こぬか入りにんじんご飯
• 焼き小龍包、サニーレタス、ポン酢、ゆず胡椒
• 切り干し大根
• 麦茶

• ＜おやつ＞
• 桃
• 麦茶