３８１日目

だんなさんの実家からは桃、私の実家からは梨が届きました💕果物三昧で、シアワセ😊✨

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• 桃
• ホット豆乳
• 麦茶

• ＜昼＞
• こぬか入りご飯、たらこ
• マグロ竜田の酢豚風
• エビとブロッコリーのにんにく炒め
• 麦茶
• 野菜ジュース（にんじん、レモン、青汁、レモン漬けハチミツ、ハチミツ漬けレモン、健康油）

• ＜おやつ＞
• いろいろせんべい
• 麦茶

• ＜夜＞
• こぬか入りご飯、たらこ
• 鮭の塩コショウ炒め、空芯菜のにんにく炒め
• マグロ竜田の酢豚風
• 麦茶

• ＜おやつ＞
• 梨
• 野菜ジュース（にんじん、レモン、青汁、レモン漬けハチミツ、ハチミツ漬けレモン）
• あられ