夜、牛肉とこんにゃくの炒め煮に、こんにゃくを入れてみたところ、ちょうどよいカサ増しに。味がしみて美味しいし、食べごたえあるし、最高です💕
- ＜朝＞
- ミックスナッツ
- プルーン
- 薄皮まんじゅう
- ホット豆乳
- ルイボスティー
- ＜昼＞
- 玄米ご飯、納豆、細ねぎ
- ズッキーニとチーズ入りオムレツ、サニーレタス、ケチャップ
- プルーン
- ルイボスティー
- ＜おやつ＞
- かりん糖
- ルイボスティー
- ＜夜＞
- 玄米ご飯
- 牛肉とゴボウとこんにゃくの炒め煮
- にんじんのラペ、ドライフルーツ＆レモン汁＆ハチミツ入り
- ゆでブロッコリー、マヨネーズ
- ルイボスティー
- ＜おやつ＞
- 薄皮まんじゅう
- あずきバー
- ルイボスティー
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