３２１日目

レモンバームの花が咲きました！蕾は黄色いのですが、開いた花は白くて。可愛らしいです💕

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• プルーン
• ホット豆乳
• ルイボスティー

• ＜昼＞
• 玄米ご飯、卵、岩のり
• イカとニラの中華炒め
• 冷奴、柚子胡椒しょうゆ
• ルイボスティー

• ＜夜＞
• １６穀米ご飯
• 鶏肉のピーナッツしょうゆ炒め
• 冷奴、柚子胡椒しょうゆ
• ルイボスティー

• ＜おやつ＞
• キャラメル＆いちごアイス
• ルイボスティー