ベランダのミニミニ菜園での収穫物。レモンバームに小松菜、青ねぎ、しそ。茎の長いレモンバームは瓶にいけて飾り。小松菜は宅配小松菜とともにゆで、青ねぎは牛肉炒めにちらし。しそは明日のサラダに合わせようかな🎶
- ＜朝＞
- ミックスナッツ
- カジキマグロの甘辛煮
- ホット豆乳
- 白湯
- ＜おやつ＞
- せんべい２種
- 白湯
- ＜昼＞
- 玄米ご飯、納豆
- 玉ねぎのブイヨン煮込み、ゆでブロッコリー
- カジキマグロの甘辛煮、ゆでブロッコリー
- ピーナッツの塩炒め
- 白湯
- ＜おやつ＞
- ヨーグルト、レモンのはちみつ漬け
- 白湯
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
- 玉ねぎのブイヨン煮込み、ゆでブロッコリー
- 牛肉としめじと青ねぎの焼肉のタレ炒め、サニーレタス
- ゆで小松菜のカジキマグロ甘辛煮あえ
- さくらんぼ
- ルイボスティー
- ＜おやつ＞
- 水ようかん
- 杏仁豆腐
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