朝ごはんが遅かったので、昼は白米を抜いてみました。そうしたら、午後のおやつがたくさんおなかに入ってしまい、ちょっと反省です。
- ＜朝＞
- 白米
- 半熟卵
- 卵焼き、粕漬鮭焼き
- 根菜とひじきの煮物
- こんにゃく煮
- 白湯
- ＜昼＞
- みそ汁
- 豆腐、ねぎ塩ダレ
- 野菜の浅漬け
- 豚肉のキャベツチーズ巻き、豚肉のポテトチーズ巻き
- パスタサラダ
- 白湯
- ＜おやつ＞
- レアチーズケーキ
- さくらんぼ🍒
- キャラメルサンドクッキー
- かりんとう
- アイスクリーム
- 白湯
- ＜夜＞
- 白米ご飯、紅葉漬
- みそ汁
- かぶとこんにゃくの煮物
- 根菜とひじきの煮物
- パスタサラダ
- きゃらぶき
- 野菜のしっかり漬け
- ゆでさやえんどう
- 白湯
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