２９５日目

瓶に入っていた粉コーヒーが湿気で固まってしまったため、お湯で溶かして寒天で固めてみました。が、超濃厚で苦味が…。はちみつ入れてマイルドに。うん、美味しい、カナ🍯

• ＜朝＞
• ミックスナッツ
• 黒にんにく
• ホット豆乳
• 白湯

• ＜昼＞
• 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯、卵、納豆
• 鮭大根
• キャベツときゅうりの浅漬け
• 白湯

• ＜夜＞
• 玄米ご飯
• 鮭の塩コショウ焼き
• キャベツときゅうりとパプリカの浅漬け
• 追い卵のゴーヤチャンプルー
• 白湯

• ＜おやつ＞
• コーヒー寒天はちみつ入り