紅しょうがったら、いい仕事します。中華風炒めも酢のものも、チョット載せたらアラ不思議。風味が段ちがい！皆様もぜひ☺️🎶
- ＜朝＞
- ミックスナッツ
- 黒にんにく
- ホット豆乳
- 野菜ジュース（にんじん、河内晩柑、レモン）
- ＜昼＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯、卵、納豆、自家製細ねぎ
- ゆでほうれん草、岩のりのせ
- 白湯
- 野菜ジュース（にんじん、河内晩柑、レモン
- ＜おやつ＞
- ごんさいまめ
- MCTオイル入りカフェオレ
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじんのご飯
- 豚肉、えのき、ニラの中華風炒め
- 海藻ときゅうりと桜えびの酢のもの
- 紅しょうが
- 白湯
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