２７２日目

ご飯のストックがないのに気づいたのが遅くて、夕飯はタンメンに。たまに食べるとウマ🐎✨

• ＜朝＞
• ごんさいまめ、アーモンドチョコ
• ホット豆乳
• 白湯　

• ＜昼＞
• ほうれん草、豆腐、しらす、卵黄納豆
• 白湯

• ＜おやつ＞
• MCTオイル入りカフェオレ

• ＜夜＞
• 自家製塩コショウ豚入りタンメン
• トマトのオリーブ塩とアマニ油がけ
• 白湯