オートミール蒸しパン、ケーキみたいで、手軽でおいしくて、好き💝
- ＜朝＞
- サンドイッチ
- カフェラテ
- ＜昼＞
- 温豆腐
- さつまいものポタージュ、ゆでブロッコリー
- 卵納豆
- ブロッコリーの芯とメザシと昆布のきんぴら
- きゅうりとセロリのピリ辛漬けのもずく和え
- 粉緑茶
- ＜おやつ＞
- せんべい２種
- プルーン
- 粉緑茶
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
- 鶏団子、小松菜、しいたけの甘酢あんスープ
- 焼き鮭
- ゆでほうれん草
- 白湯
- ＜おやつ＞
- ドライフルーツとくだきナッツのオートミール蒸しパン（ケーキ風）
- 白湯
オートミール蒸しパン、参考にさせていただいたのはこちら！
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