２１３日目

高級チョコもこれで最後。ベリー系の甘酸っぱい味でした🍓

• ＜ブランチ＞
• 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
• キャベツとサバ缶の酢豚風
• ポテトサラダ
• 粉緑茶

• ＜おやつ＞
• ミックスナッツ
• せんべい２種
• プルーン
• 白湯

• ＜夜＞
• 玄米と白米とにんじんのご飯
• マグロ揚げの酢豚風
• 牛肉しらたきごぼう
• アボカドのレモン汁と塩昆布和え
• 粉緑茶

• ＜おやつ＞
• チョコ２種
• 粉緑茶