塩麹さんったら、何にでも合うのね。鶏肉もよかったわ。色ツヤもよくて、ス・テ・キ💖
- ＜朝＞
- オートミール蒸しパン
- 目玉焼き、水菜ときのこの炒めもの
- 牛肉とごぼうと糸こんの炒め煮
- 粉緑茶
- ＜昼＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
- 玉こんにゃく
- 昆布とかつお節のいり煮
- 牛肉とごぼうと糸こんの炒め煮、水菜ときのこの炒めもの
- 白湯
- ＜おやつ＞
- せんべい３種
- ミックスナッツ、アーモンドフィッシュ
- 白湯
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじんのご飯
- えのきとわかめと豆腐のみそ汁
- 鶏肉の塩麹焼き
- 芽キャベツの塩コショウ炒め
- 牛肉とごぼうと糸こんの炒め煮
- 玉こんにゃく
- 粉緑茶
- 豆乳プリン
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