ほうれん草は、根本が甘くて美味しくて。小さい頃、母がそう言って食べてました。そのせいか私も、ほうれん草の根本、好んで食べてます💕
- ＜朝＞
- ミックスナッツ
- カフェラテ
- ぬれおかきチョコ
- 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、青汁、アマニ油）
- ＜おやつ＞
- コーヒー牛乳
- ＜昼＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
- 白菜と根菜の豚汁
- さつまいものはちみつレモン煮
- キャロットラペ
- メザシと昆布とかつお節のふりかけ
- コーヒー牛乳
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじんのご飯
- 白菜ともやしと油揚げのみそ汁
- 牛肉とセロリの炒めもの
- ゆでほうれん草
- 粉緑茶
- ＜おやつ＞
- クッキー
- 粉緑茶
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